对抗焦虑最好的办法是什么

最近看到央视的综艺节目《你好，生活》，优秀的主持人们谈到“焦虑”这个话题，他们的焦虑指数都在60%-80%之间，我突然意识到：焦虑是人的常态，是人生的常态。 尤其是现在的网络社会，…