什么是达克效应，达克效应的定律解析？-营销圈

什么是达克效应，达克效应的定律解析？

用户投稿 • 2022年6月26日 pm7:58 • 网络资讯 • 阅读 933

我们在生活中可能会遇到一些，对自己的自信程度远超于其自身能力的人。

比如，有人会觉得自己非常幽默，但其实说的笑话都很冷。再比如，有人在面试时会夸夸其谈，觉得自己能百分之一百地胜任工作岗位，但实际却远远达不到岗位的要求。那究竟是什么让这些人“迷之自信”而不自知呢？这个心理学效应就是“达克效应”。

达克效应，是在上世纪九十年代末，由康奈尔大学的心理学家大卫·邓宁和贾斯汀·克鲁格经过实验研究总结得出的。所以，达克效应，也被命名为“邓宁-克鲁格效应”。

什么是达克效应，达克效应的定律解析？

邓宁和克鲁格找来了65个大学生。先让这些大学生对30个笑话的有趣程度打分，然后把这些分数和专业人士对这些笑话有趣程度的评价做对此。

结果，他们惊讶地发现，大部分的参与者都会高估自己的幽默水平。而且，在这些高估自己幽默水平的人当中，最最容易高估自己的，并不是那些实际上幽默水平较高的人，反而是那些实际上幽默感较低、甚至是垫底的大学生们。

什么是达克效应，达克效应的定律解析？

所以，通过这个实验，邓宁和克鲁格得出结论说，能力较低的人，更容易在评价自己的时候，盲目自信，产生高于实际水平的自我评价。这也就是我们说的“达克效应”了。

邓宁和克鲁格又找了一批参与者。先通过考试，测试了他们的逻辑推理能力和语法水平，然后让他们评估一下，自己这两方面的能力在所有参与者中处在什么样的位置。并且，在他们自我评估的过程中，邓宁和克鲁格把考试的答案公布给了每个参与者，让他们作为参考。

他们原本认为，参与者们在看了标准答案之后，不会那么容易产生盲目自信，而是对自己的水平，会有一个更加接近实际情况的估计。然而，他们发现，即使是知道了答案，那些得分比较低的参与者，还是无法意识到自己在所有的人当中是较差的，而是仍然觉得自己高于平均水平。

所以邓宁和克鲁格就猜测，能力较低，甚至是缺乏足够的知识这件事情本身，就可能是他们迷之自信的根源。因为对于能力偏低和知识不足的人来说，答案本身也无法帮助他们意识到自身能力的欠缺。而能力较高、知识较丰富的人，才能更好地去利用答案看到自身的不足，从而对自己做出更加准确的判断。

首先，每当你产生对自己的评价时，你需要有意识地去看看这个评价是否存在“高估”的情况，因为我们刚刚提到了，“认为自己优于一般人”，是大多数人会有的反应。

所以，如果你在面试的时候，当你觉得自己肯定能打败其他所有竞争者时，你可以停一停，问问自己，“我的这个判断是准确的吗？”，“有哪些事情可以来证明我的这个判断吗”？如果你可以持续地这么做，长此以往，你的判断会越来越贴近自己的实际情况。

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其次，你还可以适当地通过其他人的判断，来增进你对自己的了解。

比如说，你可以多问一问自己身边的人对自己的评价。在工作中，你可以问问同事和上级；在生活中，你可以问问家人和挚友，在学习上问问老师和同学。这些在你身边，和你关系亲密、了解你熟悉你的人，也许能够更清楚地看到你的真实情况，从而为你提供更加准确的判断和建议，避免让你掉进盲目自信的困境中。

最后，你还需要不断地去提升自己的能力。就像我们说的，无知的人之所以会盲目自信，是因为能力和知识本身的局限，还不足以让他们看到自身的不足。那么提高自己的能力，就成为一个必选项了。

而在你提高自身能力和知识的过程中，你也会慢慢地、在心中构架起一个更加准确、更加客观的评价标准和体系，从而让你对自己，可以有一个更加充分的认知。

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最后，我们每一个人都不是全能的、也不可能知道所有的事情。所以，我们每个人，事实上都有可能会陷入到“盲目自信”的迷雾中，变得看不清自己。但陷入到其中并不可怕，可怕的是你不想从这片迷雾中走出来。

所以，从今天起，请试着提高对自我评价的觉察，并且通过更多的方式，去准确地认识自己。除此之外更重要的是，你需要不断地去提升自己，积累自己，这样才能让你拥有最真实的自信。

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