什么是心理动力学，心理动力学疗法解析？-营销圈

什么是心理动力学，心理动力学疗法解析？

用户投稿 • 2022年5月24日 pm1:21 • 网络资讯 • 阅读 352

从某种意义上来说，心理动力学派的咨询师可以说是好奇心特别旺盛，有时候还会令人感到难堪和愤怒的一群咨询师。因为所谓的心理动力学，实际上是从弗洛伊德到荣格再到阿德勒、霍妮等人一脉相承的，专门研究人”为什么会这样做／这样想／产生这样的感觉”的一个学派。和存在主义更关心当下，人本主义更关心潜能发挥不同，心理动力学的着眼点往往是放在一个人的过去，通过一层层对被分析者（不管是别人还是自己）的剖析，找到他隐藏的情结（也就是没有处理好，淤积在内心某个看不见的角落里，一直偷偷影响着现在的情绪问题），然后对情结加以处理，从而调整现在的生活状态。在这个过程中，咨询师和来访者势必会需要面对很多可能非常残酷或者不堪的真相，就像医生进行手术时要挖出潜藏的丑陋的病灶一样，所以如果处理不当，就特别容易引起一些不良反应，这也就是心理动力学的迷人和危险之处。如果题主是一个心理学爱好者，不建议一开始就在心理动力学方面深入太多，更推荐你广泛接触一些不同学派的理论和技术，把思路和眼界拓宽，这样对你会更有好处。

然后再说回到题主提及的另一个问题，就是人的心理防御机制。防御机制这个词最早是精神分析学派提出的，后来被心理动力学派继承了这个专有名词，但考虑到这个表述并不太严格，现在多半称之为”应对机制”。

换言之，心理防御机制其实并不是”自欺欺人”或者”自我欺骗”，而是当一个人在现实中遭遇到了一些事情（通常都是创伤性事件，就是会令人心里感到不舒服甚至非常痛苦的事件）之后，在当时的情境下所采取的最能保护自己的应对方式。一旦这个应对方式在最初遭遇创伤性事件时发挥了作用，那么在下一次这个人遭遇到同类型事情时，就可能直接采取同样的应对方式来解决问题。

举个例子，一个人如果在幼年时期经常被父母忽略自己的需求，他虽然感到痛苦，但又必须仰赖父母的照料才能生存，那么他为了摆脱这种痛苦，就只好不让自己产生任何欲望，这样虽然仍然受到忽视，但至少不用承担希望落空的痛苦了。那么对于这个人而言，”不产生欲望”就是一种应对机制或者叫心理防御机制。

随着人的成长，应对机制就可能从保护一个人的屏障，变成阻碍一个人发展的障碍，这也就是有些人会觉得”心理防御是自欺欺人”的缘故。如果仍然以刚刚我们举例的这个会压抑自己欲望的人为例，当他成年后，他其实具备了一定的满足自己欲望的能力，无需一直压抑自己的欲望。但是因为这个防御机制在他幼年时太有效了，他又没来得及学会其他应对自己欲望的方法，只能一直采用压抑自己的办法来处理。这样一来，他的人际关系和自我发展势必会受到阻碍，因此他的当务之急就变成了重新处理自己的防御机制。

心理动力学正是帮助人认清自己的应对机制，并且重新思考和尝试新的应对机制的方法。通常来说，我们一般不会要求来访者直接放弃过去习惯的应对机制，而是会建议他们向这个”过去的办法”道谢，感谢它在过去的岁月里对自己的保护，然后再和他们一起分析眼前的情况，寻找更多的解决办法。

又及，如果题主对心理动力学非常感兴趣的话，其实推荐你先读读弗洛姆的《逃避自由》、《爱的艺术》以及阿德勒的《自卑和超越》，特别是弗洛姆。这两个人的著作比起荣格来要更容易理解和接受一些，写得也不像荣格那样充满了神秘主义气息。

转自《知乎》林紫回

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