摆脱拖延症的方法有哪些

摆脱拖延症的方法有哪些，应该怎么做才能改掉拖延症？ 改掉一个坏习惯最好的方式就是好习惯替代坏习惯，我是一个几乎没有拖延症的人，不是我多自律，而是我有几个好习惯能让自己无痛抗拖延。抗…