低谷期有哪些表现形式和特点

低谷期有哪些表现形式和特点，如何走出低谷期的方法与途径？ 低谷期常见的12个典型表现 01、心情会忽然变得十分低落 02、心态总是很消极悲观 03、特别情绪化，动不动就生气 04、…