如何利用，如何利用空余时间？我有4个好习惯？-营销圈

如何利用，如何利用空余时间？我有4个好习惯？

用户投稿 • 2022年5月3日 pm5:50 • 网络资讯 • 阅读 398

人除去工作、学习和睡觉的时间，其他所有时间都叫空余时间，正是空余时间拉开了人与人的差距。

人在空余时间的效率高低决定了一个人生活质量的高低。

以前空余时间放松对自己的管理，我的生活常常一团糟，自从养成这4个利用空余时间的好习惯后，我的生活变了模样。

虽然一如既往地穷，但我觉得很开心。穷为什么开心？因为他们有更多的时间做自己喜欢的事情。

我的空余时间一般是这样度过的:

01 早起，我稳赚不赔

现在我回老家，八十多岁的奶奶每天清晨五点半便起床了，开始一天的忙活，她常常感叹，一天的日子太长了，好难熬。

即便奶奶每晚八点就上床歇息了，但因为起得早，所以时间被无限地延长了，相信每个经历早起的人都会有同样的感慨。

最开始我早起是为了跑步减肥，体重顺利降下来以后，我早起的那段时间便用来阅读喜欢的书籍，并坚持做读书笔记。

因每晚临睡前也保持着看几页书再睡觉的习惯，如此一来，一本厚薄适中的书一周可看完。随着时间的积累，我读过的书越来越多了，便觉得自己没那么贫乏了。

可能现在我还是靠数量取胜，但我相信终有量变到质变的那一天，读书与不读书的区别我觉得只有读过的人才懂得。

早起的人可以拥有更多的时间，专门用来做一件自己钟爱的事情，后期我的目标是下载经典电影和纪录片慢慢欣赏。

每晚十一点准时睡觉是我坚持早起的重要保证，它已成为我体内强大的生物钟。没有能力早睡的人，是没有资格谈早起的。

02 英语，洗手间里学

我的英语成绩不算差但也绝对称不上好，只能说，每次考试或考证都拼死累活地顺利通过了。

二十一世纪三大必备技能其中之一便是英语能力，对此我深信不疑，但我也知道英语成绩绝不等同于英语能力，英语能力指的是日常实际交流能力。

脱离了应试教育的苦海，我们便可以遵从自己的兴趣爱好、针对自身的薄弱环节重头开始来学习英语。

词汇量少、听力听不懂是我的两大硬伤，所以培养英语能力自然从这两个方面入手。

我利用了三个月的时间，将小学、初中、高中、大学及出国所有单词从头到尾温习了一遍，将所有生词全部摘抄到一个本子上，后来每次去洗手间方便时，都随手携带那个本子。

去洗手间方便时，将手机替换成生词本，收获的是知识，节省的是时间，改变的是自己。

听力的梗相信每一个听不懂的伙伴都觉得头疼，我同样是利用在洗手间消耗掉的时间来练习英语听力的。

早晚在洗手间刷牙洗脸护肤梳头的时候，我会打开专门用来练习听力的旧手机听一段日常口语听力。

最开始是真心听不懂啊，但我还是硬着头皮反复去听，现在能听懂的内容越来越多。我觉得刷牙洗脸护肤梳头都是习惯性动作，所以在做这些习惯性动作时我完全有心思听听力。

学英语很头痛吗？试试把它带进洗手间。

03 手机，集中时间刷

我承认，我离不开手机。

微信里亲朋好友们的感情需要维系，各大公众号的丰富知识需要去学习，知乎微博今日头条的推送新闻也不容错过，所以，我的计划只要被搁浅，绝对是手机误事。

在没有养成集中一段时间刷手机以前，我的生活常常混乱不堪，有时甚至自暴自弃葛优躺一整天玩手机，手机在我眼里就是一块鸡肋。

忍无可忍，才想要痛改前非。我决心将刷手机的时间统一到中午用餐时，但并不是在正吃饭的时候刷手机，而是吃午饭前后的两个小时间段。

午餐等待的一小会儿时间里，我会刷完公号推文。由于肠胃消化不好，饭后我通常会静坐一会儿再起身进行活动，利用这个短暂的时间刷完微博知乎的消息，并随手发送到笔记端。

晚上在家吃完晚餐后，会抽出半个小时处理邮件，回复亲朋好友的信息。做完这些事情以后，没有其他特殊的情况，手机便会被我静置。

坚持一段时间后，我发现自己完全可以控制手机，而不是被手机控制住。

一个好习惯的养成将是受益终身的，对此我没有一丝一毫的怀疑。养成集中一段时间刷手机的好习惯后，我既保持了与外界的紧密联系，同时也没错过任何重要消息。

最大的收获便是，时间的空前剧增。坚持得越久，我越不会担心我的计划会因刷手机而搁浅。养成这项好习惯，我的时间胜于别人百倍。

04 清单，生活指挥棒

因为记性太差经常丢三落四，我习惯了随身携带小本子，上面清清楚楚记载着我一整天的待办事项，小到买包纸巾，大到完成一项活动。

好记性不如烂笔头，是真理。并且当计划本上的一项项待办被解决掉后，我的心里会油然而生一丝成就感和踏实感，虽然都是一些日常的杂事，但人正是因为把自己的事情做好了，才有能力过上更好的生活啊！

每晚临睡前，我会花十分钟时间列出次日的计划，第二天睁开眼睛翻开计划本，按照清单执行就行。

我将清单喻为生活的指挥棒，是因为它像一个向导一样，给我一团糟的生活带去了生生不息的希望。我不用摸瞎去找任何东西，也无需茫然去做任何事，一切皆在掌控中。

列清单，等于节约大把时间，用十分钟时间去换大把时间真的值。虽然一开始计划赶不上变化，但我会及时地做出相应的调整，清单内容的不断变化意味着我的生活还没有达到稳定。

在大的方向稳定，小的细节不断做调整，这才是生活的常态。我空余时间的井井有条和非空余时间的有条不紊，可以说全都得益于计划清单的指挥。

生活的井井有条，源于每日清单的落实。

养成充分利用空余时间的好习惯后，哪里还有多余的时间抱怨空余时间无聊啊？至于好习惯的养成，只能依靠每个人自己。

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