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有一次在交流区里，家长们讨论起了有关于游泳的话题，有的家长说自家孩子从小就水性好，学习游泳的时候也没遇到什么困难，很顺利的就可以在水中自由自在的游动。而还有家长说自家孩子胆子很小，在学游泳的时候不小心呛到水，然后就变得更加恐慌，不但要花更多的时间和勇气去学会游泳，甚至还有的因此再也不敢下水。

失败后不敢再尝试？这一话题由此被家长们所关注。

受挫是什么意思

我们很多家长也知道当孩子有了这一心理后，就会变得很内心脆弱，遭遇到失败就一蹶不振，会在心理阴影的影响下不再敢于尝试，这样的情况势必会对孩子的成长发展造成阻碍，不利于孩子的技能培养。

针对于家长们所提出了疑问，今天我们就通过这篇文章向大家说一说：孩子为什么会有受挫心理，以及有什么方法可以帮助孩子避免产生受挫心理。

一：受挫心理的产生

受挫心理是指什么呢？很简单理解，就是当人们在经历过失败和挫折后的一种消极情绪以及心理暗示，一般来说也是反映出了一个人的内心脆弱，反脆弱能力较弱。

而在我们的人生发展中呈现出的是一个上升趋势，所要遭遇的问题水平也是不断攀升，孩子在早期的主动性学习完全是受到好奇心和探索欲望趋势，而如果没有一个很坚强的心脏，在遇到难题时没有一个积极的心态，就会泯灭好奇心和探索欲望。

受挫是什么意思

当然了，受挫心理虽然也有一部分天性所在，但是大部分还是受到后天原因所致，家长们需要了解：

1.家长的高要求

家长们对孩子的要求越来越高，但是如果强制性的对孩子进行高要求，超出了孩子的能力范围，这就会导致产生极大的心理压力，同样，在绝大多数情况下结果也都是不尽如人意的，所以会导致孩子产生不自信。

2.频繁的遭受质疑

当孩子自己的想法和选择总是遭受到质疑，自己的成就总是受到不认可，那么孩子的行动积极性也会被遭磨灭，孩子甚至会产生自我质疑，想”是不是我真的错了””为什么我一直都不被认可”的消极心理，从而产生受挫心理，在遭遇挫折后更是会在自我认知上出现较大偏差。

3.连续性的失败打击

虽说失败是成功之母，但是接连不断的遭受失败所带来的打击，是个人也会难免产生自我质疑，孩子可能在遭受一两次失败后孩子经过引导走出阴影，但是如果连续性的遭受打击，别说孩子了，就连成年人也会感到挫败。

在了解了受挫心理产生的原因后，家长们就可以在日常生活中多留意自身的教育方法和理念，同时，也多留心观察孩子，对孩子进行及时的心理疏导和行为引导。

不过要想在孩子已经产生了受挫心理，想要引导孩子走出失败的阴影，家长们可以试试《全脑教养法》中的复述法

二：《全脑教养法》——复述法

《全脑教养法》的作者丹尼尔·西格尔与蒂娜·佩恩·布赖森，一个是哈佛大学医学博士、美国著名积极心理学家，另一个是儿童与青少年心理治疗师、知名育儿专家。

两人合作讲述”发展式教育”，把全脑教育法带给为教育孩子烦恼的家长们。

全脑教养法，顾名思义把大脑科学结合起来的教养方法。

而在书中，作者举了这么一个例子：

说一个小男孩目睹保姆发病、发生车祸，此后见到妈妈时不停哭泣、反复念着保姆的名字。

受挫是什么意思

在面对这种情况时，现实中大部分家长的做法是会不停地安慰孩子，然后趁机转移孩子视线，尽量避免孩子再次接触相关信息。

但是在作者看来，以上方法并不能有效化解孩子的恐惧和惊慌，可能孩子表面上恢复平静，但事实上一些伤害已经隐藏起来。

作者所推荐的方法是——复述故事，比如在此实例中，家长不但不要回避，反而主动的让孩子回想起保姆发病、车祸的情景、救援的情景，在孩子足够了解事实的情况下安慰孩子，给予安全感，也只有这样才可以真正的化解孩子的恐惧。

这个方法符合左右大脑的分工规律，其中一遍一遍的复述故事，孩子左脑在不断提取事故的细节和逻辑，可以帮助化解右脑的恐惧，摆脱情绪的控制。

作者认为，如果没有及时消除小男孩的恐惧，这场事故遗留的消极情绪将会以别的形式出现。孩子可能会变得害怕车辆，或者在其他方面表现出失控……

受挫是什么意思

“战胜恐惧的方法、就是面对恐惧。”就像这句话一样的道理，不过心理脆弱的孩子往往不能凭借自己的力量去面对，这就需要家长的帮助引导。

这，就是帮助孩子避免受到受挫心理影响的复述法。

三：显性记忆和内隐记忆

孩子受挫后之所以不敢再尝试，主要是因为相应事件给孩子带来了不良记忆，要搞清楚如何摆脱这些带来不良影响的记忆，我们首先要区分记忆类型。

美国著名积极心理学家丹尼尔·西格尔在其经典著作《全脑教养法》一书中，将人的记忆分为两种类型：显性记忆和内隐记忆。

简单来理解，显性记忆就是表面记忆，是我们可以意识到的记忆，而内隐记忆是我们觉察不到的记忆，它潜藏在行为深处，慢慢会成为潜意识的一部分，对我们的情感方式和行为方式产生影响。

很多时候我们只能意识到事件带给我们的表层记忆，比如孩子在学游泳的时候呛到水，那个时候给自己带来的恐惧和惊慌。

也是在同时，孩子就会产生”我不喜欢游泳，我学不会游泳”这种心理模式。

受挫是什么意思

而所导致的更严重的后果就是，这次的痛苦的经历成为内隐记忆刻进大脑，一个类似的场景就会让这个人在意识不到的情况下触发这段痛苦的经历，也就是为什么会”一朝被蛇咬十年怕井绳”。

很多痛苦的内隐记忆不被有效处理就会变成潜意识，影响我们的生活，所以我们要及时的引导孩子避免受到更严重的伤害。

四：复述法帮助孩子克服受挫心理

如何利用复述法消除受挫心理呢？可尝试以下三步骤：

1.重述事件全过程

首先我们要和孩子一起回忆整个事情过程，在这个过程要给予孩子安全感，缓解孩子的紧张和恐惧情绪，引导孩子说出细节，尤其是自己所采取的行动选择，以及当时的心理情绪的波动。

2.引导孩子发现不足

第二步就是家长从复述中找出孩子存在的错误，引导孩子发现不足，当然了也不能一味的说错，也要对可圈可点的方面进行表扬，这可以帮助孩子重拾一些自信。

受挫是什么意思

3.给予孩子引导和建议

针对错误和不足，家长给予引导和建议，最重要的还是疏导孩子的恐惧心理，让孩子了解到失败并不可怕，要把失败看作自己的成长的基石，积极地寻找解决的方案。

孩子的成长势必会遇到不同程度的难题，失败和成功往往都是相伴而行，所以不必过于看重结果，而是注重过程给自己带来的收获。

我是斑马妈妈，也是3岁宝宝的妈妈，专注育儿知识和分享育儿经验，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

关注我，做一个合格的父母。

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受挫是什么意思

一：受挫心理的产生

二：《全脑教养法》——复述法

三：显性记忆和内隐记忆

四：复述法帮助孩子克服受挫心理

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