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虾仁炒西兰花的家常做法，虾仁炒西兰花的家常做法步骤分享？

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好好照顾老公的胃和味蕾，嘻嘻~

By wy的小盆友

用料

  • 西蓝花 半个
  • 虾仁 若干
  • 葱姜 若干
  • 蚝油 半勺
  • 盐 小半勺
  • 橄榄油 一勺
  • 小米辣 1-2个

做法步骤

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1、西蓝花、胡萝卜焯水2分钟捞出过凉水，备用。 注：热水内加入少许油和盐更利于保持西蓝花的色泽，

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2、葱姜蒜小米辣下锅，炒出香味

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3、放入虾仁，炒至金黄，中途可加入少许料酒，去腥防干烧

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4、加入西蓝花和胡萝卜，简单翻炒，加入适量盐、耗油，盛盘即可。

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5、完成！去给我的王先生尝一尝(^３^)╱~~

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