微商发朋友圈最佳时间，什么时候发朋友圈点赞最多？-营销圈

微商发朋友圈最佳时间，什么时候发朋友圈点赞最多？

用户投稿 • 2022年4月20日 pm1:29 • 网络资讯 • 阅读 707

之前李诞上一个访谈节目，嘉宾和他提起一件特别有趣的事：

有次他和3个状态非常好的朋友吃饭，他很羞耻的说起自己最近开始吃安眠药了，结果3个人都和他一样，早已习惯了失眠的日子。

李诞听完，云淡风轻的说：“睡不着的时候发个朋友圈，点赞比你想象中多多了，凌晨三点，并不只是你一个人在苦熬。”

微商发朋友圈最佳时间（什么时候发朋友圈点赞最多）

有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，这也就意味着10个成年人里，就有4个饱受失眠困扰，世卫组织也表示，全世界范围内，三分之一的人存在失眠症状或睡眠功能障碍。

失眠像一头怪兽，正在折磨着越来越多的人…

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你要是问一个失眠的人原因，答案大致也相差无几：

生活的压力、学业事业的焦虑还有早上睡不醒，晚上不想睡的不规律作息人群。

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DT财经曾经做过一个统计，凌晨三点不睡觉的人都在搜些什么，统计结果还挺有意思的：

【养生方法】居然超过了【熬夜的危害】以及【熬夜如何快速入睡】，成为top1的搜索问题。

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90后更倾向于搜索养生类的问题，而95后更倾向于搜索护肤攻略。

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这难道就是传说中的“熬最晚的夜，用最贵的护肤品？”

不久前【井号键】主理人徐婧艾采访了一位有着20年失眠经历的朋友Olivia，发现失眠和个性、生活习惯、家庭经历之间千丝万缕的关系。

为了找到理解失眠的更多角度时，她还采访了一名神经内科临床医生和一名睡眠障碍公益咨询师，分享了他们的经验和见解。

以下文字整理自播客节目音频【失眠是一头怪物，你能驯服它吗？】

两类人更容易被失眠缠上

导致失眠的原因有很多种，急性失眠可能是由突发的人生变故或环境变化导致，而超过三个月的慢性失眠症，原因就会复杂一点。

有两类人容易患上慢性失眠症，一类是长期昼夜颠倒的人，比如说需要倒班或经常在多种时差中交错生活的人。

另一类是神经过度活跃，容易敏感焦虑或是做事非常认真的人，这是因为睡眠问题其实就是警觉性过高，大脑的神经叶子紧绷，时不时保持一种觉醒的状态。当别人的大脑进入休息状态时，做事过于认真、想得太多的这些人仍然在过度用脑，导致他们睡不着或者睡不好，这也是为什么常见的治疗失眠的药物，都是通过抑制大脑觉醒系统的原理来改善睡眠情况。

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