腊肠炒什么菜好吃,西兰花炒腊肠好吃吗?

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腊肠炒什么菜好吃,西兰花炒腊肠好吃吗?

By MarleneHuang

用料

腊肠 2根西兰花 250g蒜 4瓣盐 适量鸡精 适量

做法步骤

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1、西兰花洗干净,切小朵

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2、腊肠切片

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3、开水加适量盐、食用油,把西兰花灼水一分钟

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4、捞起,放冷水中浸泡一分钟,沥干水分

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5、油锅七成热,放入腊肠煸香

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6、放入西兰花,翻炒均匀

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7、放入适量盐、鸡精,翻炒均匀

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8、西兰花炒腊肠成品出锅。

腊肠的营养功效

有开胃助食、增进食欲的功效。

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