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如何快速止偏头痛的小妙招，快速摆脱偏头痛的13个小妙招？

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头痛是每个人都经历过的一种状况。各种各样的触发因素能够诱发头痛或者偏头痛，包括噪音、脱水、压力、某些食物或不吃饭，甚至爱爱之后的脱水症状也能引起头疼。如果你正遭受着严重的头痛，你可能想在家缓解一下，如果长时间头痛，就建议你赶快去看医生。如何快速止偏头痛的小妙招，快速摆脱偏头痛的13个小妙招？

图片来自于网络

  1. 家里有止痛片可以吃一片（先尝试以下方法无效的时候再用）。
  2. 喝一杯咖啡，因为咖啡里面含有咖啡因，可以起到缓解头痛的作用，注意不要太浓，如果太浓反而会加重头痛
  3. 热敷让你的肌肉放松
  4. 洗个热水澡或者泡个热水澡同样会让你的神经放松下来
  5. 冷敷可以止痛消肿
  6. 做个头部按摩
  7. 足底穴位按压
  8. 多补充水分（仅针对于缺水造成的头痛或偏头痛）
  9. 吃小零食解压，如嗑瓜子
  10. 用芳香熏蒸疗法缓解头痛
  11. 在黑暗宁静的环境中小睡一觉
  12. 冥想几分钟
  13. 用不头痛的姿势呆一会

以上方法仅适用于轻微的症状，如每天都会偏头痛或者疼痛得很厉害，请及时就医。

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