炒菠菜怎么炒最好吃，需要先焯水吗？-营销圈

炒菠菜怎么炒最好吃，需要先焯水吗？

用户投稿 • 2022年5月27日 am8:32 • 网络资讯 • 阅读 561

菠菜在有些地方又叫红根菜，和白菜一样，在冬天的时候也能够生长，冬天上市的菠菜味道是非常鲜美的，所以在这个季节，很多人选择吃一些菠菜制成的菜品，非常美味。不管是吃火锅还是单独清炒，又或者做成面食，用菠菜这道食材都可以去烹饪。

炒菠菜怎么炒最好吃，需要先焯水吗？

有的人在炒菠菜的时候习惯先焯水，而有的人喜欢直接放入锅中去烹饪，到底哪一种对呢？其实我们在烹饪菠菜的时候，按照正确的方法才能够做出好吃的菠菜。最近我也经常做菠菜这道食材，按照这样的方法做出来的菠菜是美味好吃的，没有涩味，说一下详细的烹饪步骤，喜欢吃的可以做来试试。

【食材准备】

菠菜，鸡蛋，盐，植物油，葱，姜，蒜，鸡精。

【烹饪步骤】

①首先把菠菜清洗干净，然后去掉红色的根，这个根部是有微微甜味的，虽然好吃，但是特别容易藏污纳垢，如果不确定能够彻底洗净的话，最好是把它切掉，然后把菠菜冲洗好，晾干水份，切成3cm左右的长段。

②再准备两个鸡蛋磕入碗中，用筷子沿着一个方向把鸡蛋搅拌成散一些的鸡蛋液。把葱提前切成葱花，大蒜切成小粒，姜也切碎。

③在锅中倒入清水，先把水烧沸腾，然后把菠菜放进去烫30秒钟，接着捞出来控一下水分，这一步的目的是能够去除菠菜的草酸，如果不加入焯水这一步的话，菠菜吃起来有微微的涩味，会影响最终的口感。

④这时起油锅，加入少许植物油，加热到五成热的时候，把鸡蛋液放进去，煸炒成大一些的鸡蛋块盛出来备用。

⑤再用炒鸡蛋的锅加入少许油，加热到六成热，放入葱姜蒜来爆香，接着放入菠菜翻炒均匀。

⑥加入盐来提味，再放入鸡蛋混合均匀，最后熟透之后就可以关火，撒上一撮鸡精翻拌均匀，这样一道非常好吃的菠菜炒鸡蛋就可以出锅啦，这样做出来的菠菜一点涩味都没有，特别好吃，喜欢就做来试试吧！

【烹饪小提示】

⒈炒菠菜的时候到底需不需要焯水呢，有的人焯水，而有的却不焯水，其实菠菜里面有一种叫草酸的物质，这类物质如果不焯水的话，它会造成舌头的色感，所以很影响口感，最好是焯水之后再去烹饪。

⒉做这道菜的时候还可以根据自己的口味去放适合的调料，比如说喜欢吃辣的，完全可以在爆香的时候加入两粒干辣椒粒，这样口感会更下饭好吃。

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