如何快速学习，提升学习能力的18个技巧？

如果学习者要学习一门课程，他们希望它能吸引人，但最重要的是，要记住他们学到的东西，这是快速学习技术发挥作用的地方：促进并组织学习，使学习者从他们需要学习的材料中获得最大收益，并且能够更好地回忆，利用和批判性地评估所学知识。

如果您想充分利用从书本，课程或任何其他学习来源中学到的东西，那么本文适合您！

让我们从快速学习周期的解释开始，然后，最好的部分是快速学习的方法。

如果您想成为一名超级学习者，请继续阅读这篇文章。

• 什么是快速学习周期？

在您采取任何步骤来学习任何新材料之前，对您的整体了解会有所帮助。快速学习周期是一种具有令人鼓舞和充满挑战的学习氛围的想法。它从学习过程的开始就通过多种感觉来利用学习来吸引和吸引学习者。它还结合了掌握材料和巩固任何人所学知识的展示。

长话短说，您需要学习如何学习。

• 第一阶段–准备

作为学习者，您可能不会期望成为准备上课的人。那应该是老师的工作吧？不必要。您的工作量很大，特别是如果您是成人学习者，则从生病的孩子到杂乱的房子到工作职责，应有尽有。在准备阶段，您是负责将思想集中到课程上的人。

刻意抽出时间来闭上眼睛，深呼吸，然后开始专注于接下来的几分钟中将要学习的内容。为此活动设置一个计时器，并让您自己思考一下摆在您面前的任务，以便您充分参与其中。您对本课程的学习越集中和集中，您将学习得越快和越有效。最终，分散注意力意味着您在学习任务上花费了不必要的时间和精力。

• 阶段2 –连接

在连接阶段，您将开始从广泛的角度仔细考虑要学习的主题。您正在使自己适应学习。您了解为什么这种学习很重要以及它将如何有用。此外，预期的学习成果对您很清楚，并且您理解了本课结束时可以做的事情。在整个课程中，尤其是在课程结束时，您将回到这些期望上，以确保您成功掌握了课程资料。

该阶段的另一个关键功能是将您所教的材料与您已经知道的内容联系起来。例如，如果您正在学习濒临灭绝的语言，以及为什么它们在教科书的一章中很重要，请花点时间思考一下您听说过的有关濒临灭绝的语言的新闻报导或您在生活中所学到的有关该语言的任何事实很少有人说话。如果您来自一群语言受到威胁的人群，则该主题与您特别相关。

另外，问自己为什么材料很重要。您需要在工作中了解的新软件程序中的课程，可以帮助您提高工作效率和生产力，也许还可以帮助您获得一直追求的提升。您可以与该材料建立任何形式的个人联系，这将有助于您更好地保留该材料，因为您已经以某种方式亲自获得该材料。

如果课程或课程与您完全无关，或者您无法利用自己的知识或以往经验，则必须自己建立联系。为此，您可以根据课程的预期结果写下特定的问题，这些问题通常在章节，模块，课程或课程的开始部分就说明。例如，如果您要学习产品的制造方式，则可以写下一个有关原材料的来源或来源的问题。您还可以阅读标题，标题，并查看图形，以了解有关课文的内容，并由此提出问题。

在阅读材料时寻找问题的答案，并将其写下来。由于您一直在寻找问题的答案，因此可以帮助您保持活跃并参与整个课程。您可能不会总是找到问题的答案，但是在很多情况下，都会找到问题的答案，特别是如果您基于学习成果来找到答案。该活动可帮助您保留最重要的信息并为考试做准备。

另一个想法是形象化自己在课堂上的成功，为与他人互动做出积极贡献在课堂上，并充分理解材料。积极思考对一项任务对我们的完成有深远的影响。它可以帮助您提高工作效率。

如果我们觉得材料很无聊，我们永远不会理解讲师，对于这个课程来说太老了，或者我们已经知道该课程将涵盖的所有内容，例如，我们错过了一个绝佳的机会来证明自己是错误的，并学习重要的新信息。

• 第三阶段-激活

在激活阶段，您将开始了解学习材料的全部内容。您可能仅会获得一种或两种学习方式，以帮助您学习本课，并且可能完全由您来提出其他学习材料的方法。例如，如果您正在上在线课程，并且材料以文本格式显示，而您发现您对该课程的某些部分不了解，则可以上网查看是否可以找到讨论该主题的视频。更详细的概念。您也可以尝试与对该主题有知识的人交谈，看看讨论是否可以帮助您更好地理解该材料。

从各种观点和情况考虑材料。通过也许记日记您对所读内容的想法，开始仔细检查您是否对问题有所了解，仔细检查是否找到问题的答案，描述您到目前为止所学的内容并反思其重要性，并思考其潜力，从而开始建立自己对它的理解。后果以及学习的下一步。

也随时可以发挥创意！创建学习的物理模型，例如将过程的步骤写在不同的纸上，然后大声说出每个步骤。或者，也许您写了一个短篇小说，将您的学习内容整合到了课文中。

• 阶段4 –示范

在演示阶段，您将有机会展示从课程材料到特定点的理解。您可以通过多种方式来执行此操作，例如解决与您迄今为止所从事的工作类似的问题，或者通过评估。您还可以写一些简短的摘要，以总结，总结和反思在视频或音频记录中的要点，进行演示或分享所学知识。

如果您的学习不是来自讲师，请确保您有某种指导方针来帮助您评估学习。例如，您是否能够回忆起您需要知道的流程的所有主要部分？写下某种标题可以帮助您确保最深入地阅读您不了解的材料，并帮助您知道前进时应注意的事项。

• 阶段5 –合并

当您进入加速学习的巩固阶段时，您可以将自己学到的所有知识汇集在一起​​，并与他人进行回顾和分享。此外，您会对此进行反思，并确定下一步将应用该学习知识或进行更深入的研究。另外，请注意新问题，并确定在课程结束后如何使用学习内容。您可以在网上的同学之间组织一个同龄人支持小组，以便大家共享在日常工作和生活中使用所学知识的方式。您可以与全班同学或全班同学一起完成上述任何一项工作。

接下来就是重头戏：18种惊人的快速学习技巧

现在，您已经了解了快速学习技术的结构，是时候进入以比过去更聪明的方式学习特定方法的时候了。这18种学习技巧可以帮助您掌握要学习的材料，以便在完成课程或课程后可以保留并应用到您的工作和生活中。

是时候成为超级学习大师了！

1.将雄心勃勃的野心分解成较小的可实现的目标（正确的目标设定）

您可能想成为举世闻名的数学家或顶级程序员，但是，如果您没有设定特定的，可测量的，可实现的，切合实际的，有时限的学习目标，那么您将四处挣扎，甚至永远都无法实现接近您开发定理以改变世界的雄心。

最大限度地提高学习能力的关键部分是将每个更大的，更难以实现的野心分解为实际可以实现的较小目标。每个步骤都应该是您可以实际执行的操作，使您朝着学习要掌握的目标迈进。

2.最大化80/20原理，专注于最重要的内容

帕累托原则说，您将在20％的努力中获得80％的结果。这适用于多种情况，例如您的大部分销售额来自少数客户，或者80％的书面英语来自大约20％的语言文字。关于加速学习技术，只专注于最重要的事情，最有可能给您带来最大收益的事物，进行考试，以帮助您改变世界。将这一原则应用到学习计划中，您将可以最有效地管理自己的时间。

3.了解如何移除或管理干扰

研究表明，即使人们擅长多任务处理，他们的效率也较低。美国心理学会网站指出：“ [p]当人们尝试一次执行多个任务时对认知（心理过程）发生了什么变化的心理学家发现，头脑和大脑并不是为重负荷多任务而设计的。”

为实现雄心壮志而必须采取的大量学习步骤，不要让自己分心。目前，请排除干扰，并集中精力同时处理一个项目，以帮助您最有效地学习。关闭手机；远离社交媒体；不要做任何会使您失去实现目标的成就的事情。

4.练习您学到的保留信息的方法

通过创建实际情况来负责您的学习，在这种情况下，您需要使用所学的材料来测试其使用能力。这也使您有机会提高实践技能。不使用语言，就无法更好地学习语言。例如，看看Instagram。有很多拥有帐户的人，除了尝试使用他们正在学习的语言在视频中讲话外，他们什么也不做。在这种情况下，他们为自己创造了机会以实用的方式使用所学的内容，而这些活动通常没有母语为他们的人提供帮助。

5.使用思维导图来提高您的保留能力

利用思维导图帮助您解决问题，并将复杂的系统分解为简单的流程。思维导图是一种图形化的组织工具，可帮助您获得对任何主题的更有条理和更实际的理解。关于如何有效利用思维导图的教程种类繁多，还提供了多个应用程序来帮助您创建思维导图，以组织您对任何主题的想法。使用思维导图可以更深入地研究主题，记录您的问题并提高您的理解力和保持力。

如果您需要帮助以使自己进入任何学习项目，则如果需要动力，请创建一个思维导图以列出您想要实现的目标。另外一个好处是创建个人愿景声明，以帮助您专注于自己的目标。这勾勒出您想要去的地方，并为您提供指导，以帮助您对生活做出各种选择。您可以使用它来点亮自己的人生道路，并帮助您专注于目标。

6.不要太努力-休息一下以刷新身心

您可能需要花大约三个小时的时间进行认真学习，但是您可能会发现一段时间后您的工作效率会下降。人数限制有所不同，但通常最好每半小时左右休息五到十分钟。起床，四处走动。拿点东西吃喝。运动有助于大脑恢复活力并促进血液循环，使您可以重新工作并集中精力。

一种想法是使用Francesco Cirillo在1980年代开发的Pomodoro技术。首先，确定您需要完成的任务。然后将计时器设置为25分钟，然后执行此任务。时间到时结束，然后在纸上写下对号。当复选标记少于四个时，请休息三到五分钟。然后再次将计时器设置为25分钟，然后重复该过程。当您有四个复选标记时，请在15到30分钟之间休息一下，然后在您重新上班时重新开始选择复选标记。

7.与同事合作评估您的知识

现在，该将您所学的知识用于测试。您想确保自己已经掌握了所学的材料，因此请与您的朋友和同事一起确保自己做到了。您可以与已完成课程或具有类似知识的其他人一起在材料上进行相互测试。

与他人一起学习并与您一起练习新获得的技能可以帮助您保留信息。您可能有一个游戏，可以在这些信息上相互测试，或者可以有一个学习小组或在线组，可以在这些学习小组或在线小组中对所学习的信息进行互相测试。有积极的竞争和/或合作感，可以帮助您学习更多的信息。

8.定期使用所学

当您学会了一项技能，然后又觉得自己已经忘记了它时，您可能还没有。这些都在您的大脑中，可以重新激活。您可以通过练习来回顾基础知识并快速使用更高级的材料，从而加快重新学习的过程。您可能会觉得自己已经退出游戏了一段时间，但是通过了解一些基本知识可以快速赶上。然后，您将准备好回到正轨，并在工作和生活中使用以前学到的技能。您也可能会更新自己的技能并学习新的信息，以帮助您在所学领域更加精明。

9.创建衡量和跟踪进度的指标

在整个学习过程中，创建一个评估您所学知识的系统。例如，您可以说您想使用课程中的标题作为您的技能基础写一篇论文。然后在下个月撰写另一篇文章，看看您的进度如何。您使用更好的词汇和编写复杂句子的能力是否得到改善？文章是否更加连贯和连贯？在您花了一些时间写完这篇文章之后，自己对文章进行评分，或者让其他优秀作家为您看一看，并将其与第一篇文章进行比较。

10.选择具有挑战性的事物还是简化事物

当您学习新东西时，您可能想了解信息的肤浅方面，可以说是冰山一角，然后避免深入研究。不要仅仅为了说您已快速掌握基础知识而回避挑战性话题。取而代之的是获取需要学习的信息，并通过制定较小的目标来使其易于管理。

11.使用明智的突出显示

如果要突出显示整个文本页面，那么不要。您只想在阅读时突出显示名称，日期，关键术语和定义即可。突出显示并不能帮助您理解所读内容。相反，它可以帮助您在回顾和回顾时回想起信息。当您为考试而学习或试图记住信息以进行自我测试时，您很快就会发现需要记住的内容。

如果您想使用颜色代码，那就去吧。例如，也许一种颜色用于日期，另一种颜色用于名称，另一种用于关键字。但是，您可能会觉得这花费了太多时间。您也可以在文本的空白处仅画一个点。这些内容比方括号或下划线更容易快速找到。圆点还鼓励您记住信息，因为如果信息只是被突出显示，放在方括号中或带有下划线，则信息就不会轻易被提供给您。提示您记住在点附近扫描时所阅读内容的上下文。

12.练习重读

重新阅读似乎是在浪费时间，但实际上，这对于快速学习至关重要。如果要有效地学习材料，重新阅读至关重要。通过扫描标题，标题，标题，理解图形来预读信息，然后阅读段落的第一句和最后一句。然后仔细阅读文本。当您突出显示或使用圆点时，请阅读所标记内容的信息以及前后的一两个句子，以帮助您回想起所阅读的内容。

13.做关键字注释

超级学习不是靠吸收而发生的。找出您需要知道的关键字。您可以通过注意文本中的斜体或粗体字，询问教授或同学或与部门行政助理联系以获取过去考试的副本（如果有）来做到这一点。转到图书馆，并通过查找索引和书目来探索与您所学的内容相关的文本。然后在线搜索这些条款。查看出现了哪些视频或文章。然后浏览与您需要了解的信息有关的信息。

使用关键字，您可以将复杂的想法简化为您会记住的单词。您可以制作与每个关键字相关的思维导图，以提示您记住与每个关键字相关的复杂信息。

14.尝试自我解释

查找您所在系或参加该课程的其他学生的练习测试，章节考试或以前的测试；进行任何评估，以了解您的学习状况。您也可以进行自己的评估。通读所需的信息，或听讲座，并根据自己认为重要的问题提出自己的问题。您将能够快速查看需要进行的工作，以便最佳地专注于学习时间。

16.尝试多感觉学习

学习新信息不应该来自所有一种学习方式，也就是说，您不应该只是阅读所有内容或观看讲座。使您的学习经历包括口语，阅读，写作和听力。如果您可以使其动觉（物理的或动手的），例如通过建立自己所学知识的模型来进行学习，则可以这样做。您也可以散步并听讲座，或者向自己解释最近一个小时所读的内容，以了解您的学习中是否存在任何弱点。与仅使用手指相比，这可以帮助您建立更多的身心连接一种学习方法。

17.向教练或导师学习

找到您要学习的领域的人员，看看他们是否愿意为您提供指导或指导，无论是正式的还是非正式的。教练和指导者无价之宝，因为它们可以帮助您确定学习中做对的事情和做错的事情。他们具有一定的经验水平，可以使您受益匪浅。他们可以看到您正在做的工作，了解您无法做到的细节，并且可以根据个人经验为您提供改进建议。如果找不到人，请研究您所在领域中表现最好的人。弄清楚他们为帮助他们取得卓越成就所做的努力，以及他们所做的阻碍他们成功的因素。

18.找到合适的学习环境

有时，在新的地点学习可能有助于保留新的信息。一旦找到了喜欢在其中学习的一般环境，例如，一个安静但背景噪音微弱的地方，就可以通过满足这些条件的频繁地点来开展超级学习课程。例如，如果天气晴朗，可以去公园，或者去不同的壁挂式咖啡馆学习。如果您想在两个地点之间走动，那就更好了，因为您正在给身体一个急需的身体休息时间，坐下来重新学习时会感到神清气爽。

结论

快速的学习技术可以帮助您更快，更有效和更深入地学习。它们并不一定意味着您将以微弱的速度学习信息，但是当您采用这些技术时，您更有可能学习想要深入了解的信息，并且它们将使您避免浪费与其他效率较低的技术相处的宝贵时间。进行实验，并尝试使用这些加速的学习技术来提高学习能力，您将对结果感到满意。

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