1、不能吃的凉性水果；
梨、柿子、西瓜、琵琶、猕猴桃、甜瓜、柚子、芒果、香蕉、山竹
2、不能吃的凉性蔬菜；
黄瓜、番茄、白萝卜、海带、苦瓜、竹笋、冬瓜、
3、不能吃的酸涩水果；酸梅、酸枣、柠檬、沙果、话梅
4、不能吃的海鲜；螃蟹、生蚝、田螺、海蜇等容易导致经痛和经量减少
切记不能这样做；
1、不要过于疲劳、熬夜
2、不要剧烈运动
3、不要穿紧身裤
4、不要捶打腰部
需要补充的东西；
1、大豆类食物
2、蛋白质
最后提醒各位友友一句；千万不要惹她生气；
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